Foto: Pixabay Trænger du til at prøve nye måder at træne på? Så læs videre her, hvor vi præsenterer dig for nogle af de nye fitnesstrends, du skal holde øje med i 2021. ”Vi har prøvet det før, vi ved præcis, hvad der sker Slankekur i januar og alt det der”. Der er nok ikke mange […]
Det bør du overveje når du indretter din tandlægeklinik
Vi lever i en verden, hvor der skal meget til at stille os tilfredse – og dette ses også i tandlægebranchen. De danske patienter skifter gerne tandlæge, hvis de ikke er tilfredse med den ydede service. Dette tvinger danske tandlæger til at holde en høj kvalitet, og yde en god kundeservice. Tendensen ses primært i […]
Få dit eget fitnessrum i hjemmet med et løbebånd
For mange mennesker kan det være skræmmende, dyrt og umotiverende, at man skal ned i et fitnesscenter for at komme i form. Især i vinterhalvåret hvor det danske vejr ikke egner sig til at tage en løbetur uden for. Men gør man en investering i et løbebånd, så kan man altid have en oplagt træning […]
Hvilken saftpresser virker bedst
Hvilken saftpresser virker bedst Blendere og saftpressere med høj hastighed som Vita Mix er alletiders til grønne smoothies, men de er ikke de bedste saftpressere. Du har et helt univers af muligheder, hvad angår egentlige saftpressere, og de starter under kr. 1000,00 i den lave ende. Du begynder at få saftpressere af bedre kvalitet omkring […]
Tandlæger anbefaler: Brug eltandbørste fremfor almindelig
Sådan har anbefaling lydt i mange år om brugen af eltandbørster fremfor traditionelle eltandbørster. Der er mange tandlæger der er enige i ovenstående påstand om, at man skal bruge eltandbørster fremfor almindelige. Der er blevet lavet rigtig mange tests af virkningen af eltandbørster, fremfor en almindelig tandbørste. Det har vist sig at effekten ved, at […]
Få tid til træning i en travl hverdag
5 tips til at frigøre mere tid Det tager tid at træne. Det kan man ikke komme udenom, ligegyldigt hvor hårdt man end prøver. Vi vil alle sammen have godt af at dyrke motion hver eneste dag, men for rigtig mange bliver det aldrig til noget. Og en af hyppigste årsager til, at det ikke bliver […]
Derfor er kettlebell træning effektivt
Vi ser folk træner med kettlebells overalt i de danske fitnesscentre. TV’et er fyldt med kettlebells, alle vil træne med kettlebells, men hvorfor er kettlebell træning egentlig så effektivt? Der er mange grunde til det, men her vil vi gennemgå de mest markante årsager til at funktionel kettlebell træning har overtaget hele fitnessbranchen. Hvad er […]
Tandlæge København giver råd!
Hvilken tandbørste og tandpasta skal du vælge? Det kan være svært at vælge, når vi hver dag bliver bombarderet med diverse reklamer. Når du spørger din egen tandlæge, kan du så med sikkerhed vide, at deres råd ikke er sponsoreret af firmaer, som sælger tandbørster, tandpasta og hvad der ellers hører til? Det kan du […]
Hvad skal du bruge vægtløftersko til?
Hvis du gerne vil have et par vægtløftersko, men synes at det er mange penge at bruge, kan du her læse om hvorvidt det er nødvendigt for dig at have vægtløftersko og om de rent faktisk gør en forskel i din daglige træning. Vægtløftersko er blevet meget udbredt efter at særligt CrossFit har fået stor […]
Protein og vægttab – Sådan gør du!
Det er blevet trendy at være opmærksom på sin krop og dens udseende. Af samme grund lever mange mennesker sundere og sundere. Mediebilledet er fyldt med diæter og kure, der skal kunne skaffe os den krop, som vi ønsker. Fordi vi ønsker at være slanke og se sunde ud i størstedelen af tilfældene. Der findes […]
Sådan spiser du sundt i hverdagen
Vi vil alle sammen gerne spise lidt sundere i hverdagen – det giver mere energi til at give den gas på arbejdet, det giver energi til også at pleje familien når du kommer hjem og det giver energi til at holde humøret oppe. Men at ”spise sundt” er nemmere sagt end gjort.
Forebyg rygproblemer med en skråpude
Ergoterapeuter har anbefalet dem i årevis, men alligevel er vi danskere ikke gode til at tage skråpuder til os. Det er en skam, fordi gevinsterne ved at bruge en skråpude er store. Skråpuder giver for det første en bedre siddestilling, som er skånsomme mod ryggen. Mange er af den opfattelse, at en skråkile kun er […]
Er e-cigaretter sundhedsskadelige?
Elektroniske cigaretter (også kaldet e-cigaretter) er et nyt produkt og derfor er der ingen faste konklusioner på, om elektroniske cigaretter er sundhedsskadelige. Derfor tager vi i denne artikel et kig på, hvor skadelige elektroniske cigaretter er – og om de overhovedet er skadelige. Det er noget delt emne, så en endelig konklusion når vi ikke […]
Vejen til et godt liv
Vi har alle forskellige forestillinger om hvad et godt liv er, men lige meget hvad vores drømme er, så viser lykkeforskning at det hverken er penge eller jagten efter succes som gør os lykkelige, men det er derimod nogle mere menneskelige værdier som gør os glade. Mad og husly Selvfølgelig kan det, at mangle penge […]
3 løbesko du bør kende til
For en løber er løbeskoene hans primære udstyr. Det er også derfor værd at læse op de forskellige muligheder inden for løbesko, herunder forfodsløbesko (barfodsløbesko), almindelige løbesko med absorbering og løb med pronation. Afhængigt af hvordan du foretrækker at løbe skal du købe et par løbesko, der passer til din stil.
Pas på – udenlandsk medicin og kosttilskud kan være farligt
Du har i lang tid haft mulighed for at købe både kosttilskud og håndkøbsmedicin – endda medicin, der ikke er håndkøb – i udlandet, når du fx var på ferie eller forretningsrejse. Det er dog blevet ganske markant nemmere ved hjælp af internettet, hvor du nu kan bestille i ro og mag hjemme fra sofaen.
Vægttab med styrketræning
Det første skridt i mod vægttab er beslutningen om, at ændre sin livsstil. Kroppens energibalance skal gå op i en højere enhed, før nogen form for træning giver pote. Spiser du mere, end du forbrænder, sætter den ekstra energi sig på sidebenene. Forbrænder du derimod mere energi, end du indtager, taber du dig. Tyndfed på […]
Reducerer din kropsvægt helt uden diæt
Nu står nytåret forude og den søde sommer står parat og ånder dig nakken og feriekatalogerne kommer ind ad dørsprækken for at accelerere håb om strand og bikini. Starten på et nyt år er samtidig en lejlighed til at hanke op og få gjort noget ved sig selv. Nogle begynder at motionere, mens andre kaster sig […]
Kettlebell Træning
Nutidens innovative træningsformer tilbyder mange spændende, anderledes og sjove trænings muligheder. Uanset om du træner hjemme eller i en motionscenter vil du i dag sikkert kunne finde en masse redskaber og øvelser som kan tilfredsstille dit træningsbehov. En af disse spændende former er træning med kettlebell. Hvad er en kettlebell? En kettlebell ligner en kanonkugle […]
Har e-cigaretter en berettigelse på det danske marked?
E-cigaretter er blevet meget populære efter deres indtog i det danske land, og det anslås at ca. 200.000 danskere benytter e-cigaretter i større eller mindre grad, dette til trods for at e-cigaretterne har mødt meget modstand fra Kræftens bekæmpelse og sundhedsstyrelsen. Grunden til at disse organisationer fraråder e-cigaretten, det skyldes at der endnu ikke er […]
Sådan får du mere luft i budgettet
Er budgettet stramt hver måned og det svært at have penge nok sidst på måneden? Så læs med her og opbyg nogle gode vaner, så du kan få mere luft i budgettet. De gratis glæder De gratis glæder er nu de bedste. OK, det er måske ikke altid sandt, men der findes mange gratis ting, […]
Sådan får du spist de stygge grøntsager
En af de ting, som mange har svært ved at spise, er grøntsager. Hvis man er kommet i en situation, hvor man er blevet overvægtig, så er det ofte ikke grøntsager, der har været årsagen til dette. Så tykke mennesker har ofte ikke lært de mange grøntsager at kende, og derfor tør de ikke rigtig […]